今天外面好大风
温度也低，很难出汗，想想还是热个身算了
昨天不间断的有氧半小时，今天各关节稍微有点胀痛
现在这个季节看夏天，那是绝佳运动减肥时间了
能快速出汗，接着就能燃烧脂肪了
不过想减肥的 不能等待，等待都是你懒惰的借口！
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不过想减肥的 不能等待，等待都是你懒惰的借口！
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