80岁医学大神的健康和长寿的六条建议 持家老铁 • 2020年3月31日 am8:32 • 时时线报 • 阅读 79 淘宝捡漏群 点击这里加入本站QQ群、线报群、微信群一起交流参加各种活动项目和线报 四大规律:1.心态的平衡 2.适当地运动(年轻人多参加竞技类运动,老年人坚持走路40分钟) 3.戒烟限酒 4.合理的膳食(早餐吃得多,午餐吃得多,晚餐吃得少)切勿一顿吃太饱! 附加两条: 5.早诊早治 6.绿色环境 点此加入老铁吧线报推送QQ群:1004763262 点击这里加入本站QQ群、线报群、微信群一起交流参加各种活动项目和线报 京东神车bug群